• Вы ловите себя на том, что пропали на несколько часов, провалившись в свои фантазии, а потом ненавидите себя за потерянное время?
• Вам стыдно рассказывать кому-либо, о чем и как долго вы фантазируете, потому что боитесь, что вас примут за сумасшедшую?
• Вы чувствуете, что ваша реальная жизнь (работа, отношения, быт) медленно разрушается, потому что вся энергия и внимание уходят в вымышленный мир?
• Вы много раз пытались взять себя в руки, но это приводило только к новым срывам и усилению чувства вины?
• Вы втайне боитесь, что так и проживете всю жизнь в своих мыслях, так и не построив ничего настоящего?

Если да - вы не сошли с ума. Вы не ленивы и не слабы. Вы столкнулись с реальным психологическим явлением - навязчивым фантазированием. И на этой странице вы наконец-то поймете, почему это с вами происходит и как это остановить.

Почему сила воли не работает?

Пытаться остановить этот механизм силой воли - все равно что пытаться остановить программный сбой, нажимая на монитор. Вам нужно изменить не симптом, а глубоко прописанную в вашей психике программу выживания.
Пытаясь запретить себе фантазировать силой воли, вы боретесь с собственной нервной системой, которая уверена, что спасает вас. Это приводит только к большему стрессу и новым, более тяжелым срывам.

Вы не виноваты. Вы просто не знали, какой именно психологический механизм стоит за фантазиями.

Так что я точно знаю, о чем говорю. Я не буду говорить вам «просто займитесь делом» или «взять себя в руки».

Мой подход заключается не в сломе себя, а в перепрошивке механизма побега:

1. Диагностика: сначала мы спокойно и без осуждения разберемся, какую потребность на самом деле закрывают ваши фантазии (безопасность? признание? любовь?).
2. Деконструкция: мы поймем инфраструктуру вашего фантазирования - что его запускает, как оно устроено. Когда механизм виден - его сила над вами ослабевает.
3. Перезагрузка: я дам вам конкретную схему, как в момент триггера не улетать на автопилоте, а осознанно выбрать другой, реальный способ дать мозгу то, чего он на самом деле хочет.

Вы не будете запрещать себе думать. Вы научитесь управлять своими мыслями.

Вот что вас ждет внутри интенсива «Из фантазии в реальность»:

Раздел 1: Ставим диагноз.
Вы пройдете тесты и выполните упражнения, чтобы объективно оценить масштаб проблемы и понять свою отправную точку.
Результат: Вы наконец ясно видите врага в лицо и понимаете, с чем именно предстоит работать. Уходит туман и паника.

Раздел 2: Изучаем ваше фантазирование.

• С чего началось: мы найдем корневую причину, почему ваш мозг выбрал именно эту стратегию выживания.
• Инфраструктура: мы разложим по полочкам все ваши триггеры, сценарии и эмоциональные крючки, которые удерживают вас в фантазии.
• Поиск потребности: это ключевой модуль. Вы поймете, какую настоящую потребность (безопасность, связь, самоценность) замещают ваши фантазии.

Результат: Вы перестанете винить себя. Вы начнете видеть в своих фантазиях не врага, а симптом, который указывает на неудовлетворенную потребность в реальности.

Раздел 3: Схема выхода.
Я даю вам пошаговую, понятную схему действий, которую вы применяете в те самые моменты, когда тянет «сбежать».

• Как мягко «вынырнуть», не обрушивая на себя волну стыда.
• Как перенаправить энергию из фантазии в реальное, пусть и маленькое, действие.
• Как начать удовлетворять в реальности те потребности, которые раньше закрывались фантазиями.

Результат: Вы получаете чувство контроля. Вы не срываетесь, а осознанно выбираете. Вы тратите энергию не на борьбу, а на выстраивание своей реальной жизни.

В результате вы перестанете быть заложницей своей головы и сократите мучительный разрыв между блестящей «вами» в фантазиях и жизнью, которую вы ведете на самом деле.
Поймете, как построить мост между мирами, чтобы перестать жить двойной жизнью и начать жить одну - но настоящую, цельную и наполненную.

Вот как интенсив ведет вас к этому:

• «Хочу, чтобы моя реальная жизнь была хоть немного похожа на ту, что в моей голове».

Результат после интенсива: вы поймете, какие именно ценности и качества (уверенность, страсть, признание) живут в ваших фантазиях, и начнете находить для них опору в реальности. Пропадет ощущение, что вы проживаете «не свою» жизнь. Вы начнете становиться автором своей реальной истории, а не зрителем вымышленной.

• «Хочу перестать терять целые дни!»

Результат после интенсива: вы будете тратить на фантазии не часы, а минуты, и выходить из них по собственному решению. У вас появится время на реальные дела, карьеру, хобби. Пропадет чувство, что «жизнь проходит мимо».

• «Хочу избавиться от этого ужасного стыда!»

Результат после интенсива: вы увидите в фантазиях не врага, а важный сигнал о том, чего вам не хватает. Вы перестанете бороться с собой и начнете заботиться о том, что нам самом деле для вас важно. Энергия, уходившая на самобичевание, высвободится для реальных действий.

• «Хочу, чтобы мои реальные отношения и дела меня так же зажигали».

Результат после интенсива: вы научитесь «подключать» эмоциональный заряд от фантазий к реальным целям и отношениям, делая их глубже и насыщеннее. Пропадет потребность постоянно «сбегать». Ваша реальность начнет конкурировать с фантазией по уровню интереса и вовлеченности.

Почему это сработает именно у вас?

• «Я уже все перепробовала!» 

- Вы пробовали бороться с симптомом. Этот интенсив учит работать с причиной. Это не еще одна попытка «взять себя в руки», это принципиально другой, системный подход.

• «Мне страшно остаться без фантазий!» 

- Интенсив не про то, чтобы отобрать у вас «вашу прелесть». Он про то, чтобы научить вас получать те же чувства (безопасность, радость, значимость) из реальных источников. Фантазии просто станут не нужны в таких объемах.

• «Это дорого/у меня нет времени!» 

- А сколько стоит ваш потерянный год? Или разрушенные отношения? В интенсиве 5 видео от 7 до 30 минут - гораздо меньше, чем вы сейчас тратите на бесплодные фантазии и последующее самобичевание. Это выгодное вложение в вашу будущую жизнь, о которой вы промечтали уже столько лет.

Гарантия: Если вы пройдете курс до конца и выполните все шаги, но не почувствуете, что поняли механизм своей проблемы и получили работающий инструмент для ее решения - я верну вам деньги. Риск равен нулю. Я не буду дотошно выяснять, что произошло - вы мне пишите "мне не подошло и я хочу вернуть деньги", и я молчу оформляю возврат. Условие только одно - пройти все шаги в течение месяца после покупки интенсива.