К коучу приходят за новым взглядом, решением, выходом.

Вы смотрите на свою проблему изнутри. Потому что это ваша ситуация, многое на кону, вы эмоционально включены.

Получается как в поговорке, за деревьями не вижу леса:

А я за счет своей компетенции, профессиональных навыков вижу вашу ситуацию сверху, как стратегическую карту:

Чтобы составить эту карту и выйти из привычного взгляда на ситуацию, в коучинге на каждой сессии мы ставим конкретную цель и идем к ней.

Например, вы мне рассказываете:
-у меня трое детей
-объективно 2 часа в день на работу
-жажда реализации
-привычка залипать в телефоне
Что делать, Ир?

За 1 час мы не перестроим всю жизнь, но можем выбрать точечную цель, например:
как мне в эти 2 часа работать, даже если у меня сформирована привычка хвататься за телефон и мне очень сложно взяться за дело.

И мы идем к этому решению в течении сессии.
И вот вы уже не блуждаете по лесу, выходите из бурелома в светлый лес, по которому вам приятно идти.

Примеры запросов, с которыми можно работать в коучинге:

- Поиск истинной цели - ради чего я наконец захочу действовать
- Как я могу к этому прийти - поиск пути
- Ошибки и страхи, которые мне мешают. Как действовать вместе с ними
- Эффективное ведение дел, которое подходит именно мне, тайм-менеджмент
- Как поддерживать себя, а не топить - встать наконец на свою сторону
- Прокрастинация: все знаю, ничего не делаю
- Хочу вести блог, но не могу
- Хочу составить план развития, чтобы действовать системно и четко