Рефлексивная группа

ДЕЛАЮ СПОКОЙНО

Перестань прокрастинировать и откладывать реализацию своей мечты. Пусть эта идея, которой ты горишь сейчас, не станет очередным холмиком на кладбище невыполненных задумок.

Ты не делаешь не просто так. Не потому что ты тупая или ленивая. У твоей прокрастинации и твоего откладывания есть причины. Тебе не надо хлестать себя кнутом вины, чтобы заставить себя действовать. Тебе надо понять, почему ты не делаешь.

Мы живем среди людей. Эти люди влияют на нас. Их идеи, которые проникают к нам в голову, прорастают и незаметно становятся нашими убеждениями.

Сейчас мы из каждого блога слышим, что достижения - это легко и радостно. Что труд и усилия - это плохо. Что нужно найти тот самый способ, чтобы не работать ни дня. Что сложно - это ложно. Что если нужно прилагать усилия, то ты идешь не туда..

Тысячи этих невидимых посланий постепенно сливаются в убеждения в нашей голове.

А дальше все происходит по схеме СТЭРР:
событие - трактовка - эмоция - реакция - результат

Например, передо мной стоит задача: мне нужно сесть поработать, чтобы заработать денег, чтобы развиваться, гордиться собой, стать признанным профессионалом.
Но я то-то не сажусь - это событие.
И нам кажется, что за событием сразу идет эмоция, например, чувство вины.
Но это не так.
Между событием и эмоцией есть трактовка, то есть мысль, убеждение, которую мы можем даже не замечать, что мы ее "думаем".

На ваш взгляд, человек с какой трактовкой своего сопротивления придет к нужному результату:
1. трудиться я не могу, труда и сложностей надо избегать, у меня лапки, надо найти легкий способ, то самое хобби, чтобы не работать ни дня
2. легкость - следствие профессионализма, моя мечта стоит того, чтобы я над ней трудился, пока все ищут способ избежать усилий, я могу просто работать в том темпе, который подходит мне сейчас

Думаю, ответ очевиден.
Человек с мыслями 1 будет бесконечно ходить по кругу "вдохновился - неделю имитирую деятельность на топливе эмоций - сдулся - самобичевание - ищу новую мотивацию".
Человек с мыслями 2 будет спокойно делать и медленно продвигаться к своим целям. И не может быть такого, чтобы он в итоге не пришел.

Если ты уже годы провел в поисках "легкого способа", в магическом мышлении, в картах желаний..

и все это не работает и не дает тебе нужного результата..

и ты уже понимаешь, что нужно действовать по-другому, но пока не можешь нащупать, как..

Записывайся в группу!
Группа подойдет для тех, кто переживает такие моменты:

  • был настрой и сила воли, пропал
  • иногда хочет зарыдать, чтобы кто-то взял на ручки и все решил
  • у моих детей нет всего того, что могло бы быть, будь я умнее, взрослей
  • и работать страшно, и не работать невозможно
  • топчусь на месте
  • что я хочу для себя, я делаю в последнюю очередь
  • не хватает стимула, чтобы делать
  • не могу выйти из замкнутого круга
  • не хватает ни уверенности, ни мотивации
  • я делаю видимость работы, а по факту - ни фига
  • берусь и бросаю, потому что приходится выходить из зоны комфорта и бороться с этим, сразу стресс, ничто вперед меня не двигает
  • кажется, что все попытки начать что-то новое безуспешны и я сижу на попе ровно
  • сначала нафантазирую себе, что я свергаю гору, а на деле кишка тонка
  • я не делаю, хотя каждый вечер времени вагон
  • мне кажется где-то в глубине души, что у меня так никогда не получится
  • я не сделала, но уже боюсь
  • я много учусь, но не зарабатываю
  • я ничего не могу доводить до конца
  • любое мое начинание терпит фиаско
  • я нахожу причины делать реже, а потом просто прекращаю это делать
  • меня хватает примерно на неделю
  • после каждого забрасывания мне кажется, что я напрасно трачу время
  • я в мечтах, а в жизни ничего не меняется, я почти ничего не предпринимаю
А что если я вам скажу, что все эти мучения основаны на неправильных мыслях

о себе, о работе, труде, об усилиях, о выдерживании напряжении в пути..

И вместо силы, стойкости, стержня и несгибаемой уверенности, формируется нюня, которая всего боится и избегает любого напряжения. Ладно бы эта нюня внутри счастлива была в своей расхлябанности, но ведь это не про удовольствие и гордость за себя, верно?
Да, ответственность за нашу жизнь лежит на нас. Но когда-то в благодатную почву моей раненой части легли идеи, которые мне отозвались - про жизнь и успехи без усилий. Люди, которые эти идеи пропагандировали, или сами заблуждались, или намеренно говорили уязвимым то, что легко продать.

Но, может, раз я оказался на этой странице, я уже понимаю, что работает, а что нет? Может, я уже готов оставить сладкие фантазии, и взяться за свою жизнь, засучив рукава? Может, я уже хочу поработать по-взрослому?

За счет чего в группе будет результат?

Как раз за счет разбора трактовок, убеждений, мыслей, которые порождали неправильные ожидания и неправильные действия.

Мы все однажды поверили в идеи о безоблачном пути и том, что я могу, а что нет. Точно также все это можно разобрать и раскрутить в обратную сторону. Рассмотреть, отказаться от вредоносного, и посадить семена здравых, помогающих идей.

Мягкое, логичное, интересное рассмотрение и обоснование других взглядов от меня и ваши ответы на мои коучинговые вопросы. Человек, ответивший на коучинговый открытый вопрос, всегда становится чуть другим, чем до ответа на него.

После группы вы:
  • сможете самостоятельно исследовать свое сопротивление, сложности на пути к цели и гибко менять планы и задачи по необходимости
  • будете лучше понимать причины своего поведения
  • изучите установки, на основании которых вы действуете или не действуете
  • поймете, что вам мешает двигаться к целям и как это исправить
  • сможете лучше понимать себя и перестать "мотивировать" себя чувством вины и стеганием кнута внутреннего критика
  • построите адекватный, реальный план и способ достижения своей мечты или цели
Формат:

4 видео - встречи, они прошли в ноябре-декабре 2024:

  • Невротические цели и затыкание боли
  • Неадекватные цели, планы, ожидания
  • Избегание неприятного
  • У меня лапки

После каждой встречи вы получаете файл с вопросами, над которыми надо подумать и дать ответы о себе и своей ситуации.
Сейчас вы можете пройти тариф без обратной связи:

1800 руб, вы смотрите все видео, делаете домашки самостоятельно.
Доступ сразу после оплаты, бессрочный.

Какой следующий шаг?

Если у вас есть намерение, перейдите в чат со мной. Там можно задать вопросы, записаться и оплатить участие.

Перейти в телеграм-чат
Made on
Tilda